Assertiviteit – vervolgsessie (1,5 uur)

Na de 1-op-1 workshop is er vaak al veel gebeurd.
Je ziet scherper waar je grenzen liggen. Je herkent sneller wanneer je inslikt. En soms lukt het ook al om duidelijker te zijn.

En dan komt de praktijk.

Juist na de eerste inzichten loop je tegen vragen aan als:

• Waarom lukt het soms wél en soms niet?

• Waarom schiet ik in bepaalde situaties toch weer terug?

• Hoe blijf ik rustig als de ander druk zet?

• Hoe houd ik mijn nee vast zonder spanning op te bouwen?

De vervolgsessie is bedoeld om te verdiepen, bij te sturen en te verankeren.

Wat we doen in deze vervolgsessie

In deze 1,5 uur kijken we samen naar:

• concrete situaties die je sinds de workshop bent tegengekomen

• momenten waarop je grens wél lukte, en waarom

• momenten waarop het lastig werd, en wat daar gebeurde

• jouw taal, houding en timing in de praktijk

We maken het persoonlijk, concreet en toepasbaar. Geen theorie erbij, maar werken met wat er écht gebeurt.

Wat deze sessie je oplevert

Na deze vervolgsessie:

• voel je sneller wanneer je moet ingrijpen

• weet je wat jouw persoonlijke valkuilen zijn

  • weet je wat jouw persoonlijke valkuilen zijn

  • heb je scherpere zinnen voor lastige situaties

  • kun je beter omgaan met druk, schuldgevoel en dominantie

  • sta je steviger, zonder harder te worden

• Deze sessie is geen herhaling van de workshop, maar een logische volgende stap.

  Voor wie deze sessie bedoeld is

  Deze vervolgsessie is geschikt als je:

  • merkt dat assertiviteit in de praktijk soms nog wiebelt

  • niet wilt terugvallen in oude patronen

  • behoefte hebt aan scherpe feedback en bijsturing

  • je assertiviteit duurzaam wilt integreren

  Praktisch

  • Duur: 1,5 uur

  • Vorm: 1-op-1 (online of live)

  • Moment: gepland na de 1-op-1 workshop

  Assertiviteit leer je niet in één keer.
  Je leert het door doen, terugkijken en bijstellen.

  Deze vervolgsessie helpt je om dat proces vast te zetten.